El Ayuntamiento de Cebrones organiza sesiones de educación física para mayores

El Ayuntamiento de Cebrones del Río ha puesto en marcha un programa de actividad física dirigido a adultos y personas mayores del municipio, con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable, mejorar la movilidad y promover el bienestar general a través del ejercicio.

Las clases, que serán personalizadas y adaptadas a las capacidades de cada participante, se desarrollarán en las tres localidades del término municipal. Así, los miércoles a las 11:30 horas tendrán lugar en Cebrones del Río, los jueves a la misma hora será el turno para las personas de San Juan de Torres, y finalmente, los viernes a las 10:00 las sesiones se trasladarán a San Martín de Torres.

El programa tiene un coste de 10 euros al mes, e incluye la posibilidad de asistir a todas las clases que se deseen, siempre que se alcance un grupo mínimo de cinco personas por localidad. De este modo, se ofrece una alternativa asequible y flexible para quienes quieran mantenerse activos durante todo el año.

Con esta propuesta, el consistorio refuerza su compromiso con la promoción de hábitos saludables en el medio rural y con la creación de espacios de encuentro que contribuyan al bienestar físico de los vecinos de Cebrones del Río y sus pedanías.

La práctica regular de actividad física en la edad adulta y especialmente entre las personas mayores contribuye a mejorar la fuerza, la coordinación y el equilibrio, ayuda a prevenir caídas y favorece la salud cardiovascular.